Siema jestem Maciek od zawsze jaram się kulturystyka i silownia. Każdy się pyta o jakie suplementy na mase brac zeby urusnac. Ogólnie mowie im dużo ćwiczyć na siłowni z duzymi ciezarami i duzo jesc zdrowo i z umiarem. http://itrening.pl/jakie-suplementy-na-zbudowanie-masy-miesn...