Stres nie jest żadną chorobą - to rezultat tego, jak żyjemy, pracujemy, myślimy. Jeżeli chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmienić nasz styl życia i bycia. Długotrwałe pozostawanie pod wpływem stresu prowadzi do tego, że człowiek znajduje się przez dłuższy czas w ekstremalnej sytuacji fizjologicznej. Stres staje się plagą współczesnego człowieka. Nie sposób się w pełni od niego uchronić, bez znaczenia są tutaj wiek, wykształcenie i sytuacja zawodowa. Stres nasila się podczas społecznych przełomów. I właśnie dzisiaj, w dobie przekształcania się modelu społeczeństwa przemysłowego w informacyjno-usługowe jesteśmy szczególnie narażeni na stres. Aleksander Perski przedstawia najnowsze osiągnięcia, metody i terapie w dziedzinie walki ze stresem, analizuje indywidualne przypadki, doradza. Poradnik na czas przełomu pomoże nam, w tych trudnych czasach, powrócić do wewnętrznej równowagi i zapomnieć o stresie.
Oceń tę książkę:
Dodał: 