Wiele mówi się o zdrowych nawykach żywieniowych, aktywności fizycznej i motywuje się ludzi do ruchu oraz spędzania czasu na świeżym powietrzu. Postaram się pomóc wszystkim początkującym. Po pierwsze trzeba obrać sobie jakiś cel. Może być to poprawa kobdycji, budowa masy mięśniowej, spalanie tłuszczu czy chociażby sposób na spędzanie wolnego czasu. Gdy w(...)

WPŁYW AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ NA UTRZYMANIE NA ODPOWIEDNIM POZIOMIE WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ W PROCESIE STARZENIA SIĘ ORGANIZMU.   I. Rola aktywności ruchowej w życiu współczesnego człowieka. Nie ma określonego wieku, który wyznaczałby początek starości, a aktywny styl życia niewątpliwie przynosi ludziom korzyści w ciągu całego życia. Pięćdziesiąty rok życia wy(...)

Gen.Leclerc był dowódcą dużych oddziałow francuskich nad brzegiem Loary. W 1924] ukończył École Spéciale Militaire de Saint-Cyr i wstąpił do armii Francuskiej. W 1937 został awansowany do stopnia kapitana. Po klęsce Francji w czerwcu 1940 postanowił przyłączyć się do Wolnych Francuzów i udał się do Anglii. Generał Charles de Gaulle awansował go do stopn(...)

Puchar Challenge: Puchar Challenge jest trzecim turniejem w hierarchii rozgrywek klubowych po Lidze Mistrzów i Pucharze CEV. W sezonie 2011/12 Polskę reprezentuję AZS Politechnika Warszawska, która zajeła w ubiegłym sezonie w polskiej Plus lidze 5 miejsce. Później po odpadnięciu w 1/16 Pucharu CEV dołączyła także drużyna Tytanu AZS Częstochowa. Politec(...)

Piłka to kulisty przedmiot najczęściej używany w sportach i grach. Piłki są zwykle kuliste, lecz mogą mieć inny kształt, na przykład elipsoidy obrotowej. Większość piłek jest elastyczna, a w środku wypełniona powietrzem. Sportowcy kopią piłkę nogami, odbijają rękami, głową czy tułowiem. W większości gier zespołowych piłka jest przekazywana między członk(...)

Konspekt zajęć treningowych Temat: Gry i zabawy w nauczaniu piłki nożnej Zadania : - umiejętności: oswojenie się z piłką - motoryczność: kształtowanie koordynacji, gibkości, sprawności ogólnej - wiadomości: podstawowe przepisy gry – ilość zawodników w drużynie(...)